一年前のブログを読んで妻が散歩に積極的になった動機を思い出した(健康診断の結果で運動の必要性を指摘されたのだった）
忘れていた
私は大切な習慣や行動は記録するメモ魔だ
スマホアプリで散歩の時間（分）と歩数を毎日記録していた
妻と全く同じ（笑）
12月・1月・2月の冬期と6月・7月の梅雨・暑い期間が殆ど停止
しかし、サマータイムと称して早起き（大した事ないが）して早朝に散歩する事にして復活した
だいたい60分間で7,000歩とゆっくりしたペースなのでウオーキングとは言えない
これでも継続すると足腰の充実感が感じられる
正直言ってこの時間が一番夫婦の会話が豊富だ
普段の生活や周りの変化について自然に話す良い機会になっている
だから以前は一人で歩く事も多かったが、この一年は二人で歩く様になった
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