'20/8/10 サマータイム二日目

毎年、真夏になると熱中症に注意と言われ、夫婦で歩く散歩が出来なくなる。

歳をとってくると、この散歩位しか運動をしない。

一念発起して朝6:00に起きることにした。

大抵の老人は普通の起床時間だが、我が家は楽器演奏を楽しむ為11時過ぎに寝るので朝が遅い。]

だから生活のリズムを変えなければならない。

特に食事の間隔が変わるのが大きい。

しかし、運動不足を解消するにはやむを得ない。

昨日から始めた。

朝早く散歩すると今まで会わなかった人に会える。

中々良いものだ。

午前中の時間が長くなり余裕がある。

しかし、昼食後は少し眠気が来る。

これはリズムを変える為に最初は歪が出る。

コーヒーを飲んで耐える。

夕食後の時間が少し忙しい。

楽器演奏は1日の生活を終えてゆったりしてから気が乗るのかもしれない。

妻は特に家事を終えてと言うリズムがあるから、少し残念だろう。

もう少し経てば、この生活リズムにも慣れるだろう。